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    火麻健康 | 藥食同源火麻油可以長期食用嗎

    來源:??????2019-05-29??????點擊:

    火麻健康 | 藥食同源火麻油可以長期食用嗎

    什么是火麻油;火麻是巴馬長壽之鄉的重要特產,巴馬人有著常年食用火麻油的傳統習慣,并稱之為長壽麻,長壽油火麻仁又叫大麻仁或麻仁,為??浦参锎舐榈母稍锍墒旃麑?。其味甘、性平,入脾、胃,能潤燥滑腸,滋養補虛?;鹇槿屎胸S富的蛋白質、不飽和脂肪酸,還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效,且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效,而且火麻是唯一能夠溶于水的油料。

     

     

    火麻油怎么吃

    火麻油有著很好的保健功效,尤其是對老年人的健康十分有幫助。那么火麻油應該怎么吃呢?有哪些吃法呢?

    1、用于煮湯:在湯要起鍋的時候,澆進去適量的火麻油,其味特鮮美。具有解熱、美容等功效。

    2、用于調味:涼拌沙拉或者是涼拌小黃瓜等的時候,澆上點云麻一號火麻油,味道清香可口,口感順滑,也不破壞其營養價值。

    3、直接喝:每天定量的直接喝品尚巴馬火麻油,不破壞營養成分,而且也不會感覺如其他油一樣的膩味,清香可口。


    天瑞豐九股樹火麻油生長在漢中略陽,是秦嶺國家公園的核心區,優越的自認生態環境,原生態無化肥無農業的種植方式,成就了天然生態有機火麻油。


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